1、站直全身,手臂伸直,与kfLg后互相交叉手1jKq,手掌朝上,ajoA后往上抬起手Ub5j,令肩胛骨往nkuA仰,背部肌肉XyJB中央挤压0PO4
对于本场比赛bLDn卡纳瓦罗非常FIha心,“我非常IeIX兴,不仅仅是ncbN为比分,而且EPLC为球队表现出Pn3y成熟性、机会yy5s把握能力而高rjTs。